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从古至今,所有高寿的老人都有这么一个习惯,陆游都不例外!!
发布时间:2018-01-12 16:58:05

说起长寿的话题,我估计很多人是没有话语权的,为什么?因为我们的年龄告诉我们,还轮不到我们对这个话题评头论足,但是,这并不影响我们通过分析历来高寿老人的生活方式,以此为借鉴,来找寻一种更多健康的生活方式。

小编也是查阅了一些资料,最后才敢在这里发表一点自己的浅见,如有不足之处,还是希望大家评论指正。

我们古代有许多有名的诗人都活到了高寿的年纪才寿终正寝,比如我国唐代的刘禹锡、白居易,北宋的苏东坡、陆游等都是古代著名的文豪;他们不仅撰写了许多与品茗有关的诗词,而且都活到了高寿的年纪,刘禹锡活到了70岁,白居易活到了74岁,苏轼活到65岁,陆游更是活到了85岁的高龄!

有些人就不服气了,这也不算很高寿嘛,这么也得过百才算高寿,但是大家不要忘了,在古代,科技方面很不发达,也没有今天那么多的医疗设备,还是那句话,对比要找准基点,在古代,这些人已经是很长寿了。

而他们都有一个习惯——喝茶!!!

许多爱饮茶的人都知道,饮茶不仅可以提神益思,还能消食去腻,明目清心,补充人体所需要的多种微量元素。现代的研究中也表明,茶叶在抗衰老、防癌症、健身益寿方面能起到积极的作用。对一般正常人来说,茶叶已成了一种理想的长寿饮料。

另外茶叶中含有茶多酚,这是一种强有力的抗氧化物质,对细胞的突然变异有着很强的抑制作用。在一般浓度下,每百毫升的茶汤中约含有120250毫克的茶多酚。饮茶对长寿起着良好的辅助功效。维生素E被医学界公认为抗衰老药物,然而茶叶中的茶多酚对人体内产生的过氧化脂肪酸的抑制效果要比维生素E强近20倍,具有防止人的老化的作用。

因为茶叶中所含的芳香物质、生物碱、类黄酮等成份能减低人体中胆固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂浓度,具有较强的解脂作用;同时茶叶中的脂多糖物质可减轻辐射对人体的:Γ欢栽煅δ苡邢灾谋;ぷ魍,另外,茶叶中的重要成份茶多酚是一种天然优质抗氧化、抗辐射、防突变、防癌生理活性物质。

茶叶已被证明是人类的长寿饮料,正常的成年人若能养成合理而科学的饮茶习惯,这对防癌、健身、长寿是会大有好处的。

说完古代,我们再来说说现代,在中国广西,有一个地方叫做巴马,是世界有名的长寿之乡,除了跟这个地方得天独厚的自然环境有关系外,还有就是这里的老人爱喝茶,尤其是巴马本地盛产的藤茶,当地长寿的老人没事的时候,就泡上一杯茶水,一边看着屋外风起云涌,一边一口温茶缓缓下肚,由于地磁的保护作用,植物避免受到紫外线的直射,这里培育出的藤茶,被称为植物界的“黄酮之王”富含硒,皂甙等微量元素,另外人体生病的一个主要原因就是体内自由基的存在,而最近的研究表明,藤茶中含有二氢杨梅素,可以有效对抗自由基,巴马当地的老人经常饮这样的茶,我们不得不说这是巴马老人长寿的重要原因。

综上所述,真应了那句话:“常饮香茗助长寿,长寿得益品茗中”。

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